社会福祉士・起業家が絶望のどん底で感じたコーチングの真の魅力
こんにちは！森山です。
今回は
コーチングの真の魅力
について迫っていと思います。
～「大丈夫」「やるぞ」「できる！」を生み出すコーチング～
「コーチング」と聞くと、まずはどんなことをイメージされるでしょうか？
少し学んだことがある方は、「傾聴」や「効果的な問いかけ」「ゴールに導く手法」といったキーワードを思い浮かべる方がおられるかもしれません。
それらは間違ってはいないと思いますが、コーチングの表面的な部分しかとらえていないように思います。
私自身、20代の頃からコーチングを学び、実践してきました。
社会福祉士として活動しながらも、「人が変わる瞬間」に深い関心を持ち続け、コーチングに可能性を感じていました。
しかし、真にコーチングの魅力を実感したのは、自分自身が絶望のどん底にいたときなんですね。
そこで気づいたのは、コーチングとは単なるスキルではなく、「自分の内なる言葉を書き換える力」を持つものであり「過去にとらわれず人生を変革し豊かなものに変えるアプローチ」ということです。
この記事では、私が体験したコーチングの真の魅力、そして「なぜ起業家や社会福祉士にとってコーチングが不可欠なのか」についても見ていきたいと思います。
Contents
絶望の中で見えたコーチングの力
人生には、どんなに努力しても道が見えなくなる瞬間があります。
私もそんな経験をしました。
焦り、不安、自信喪失
負の感情が渦巻く中で、コーチングを受ける機会がありました。
そのセッションの中で起こったのは、「考えの整理」と「未来への確信」でした。
自分の考えが整理される
コーチの問いかけを通じて、
- 「本当に大切なこと」
- 「何を目指したいのか」
を改めて認識することができました。
悩みの渦の中にいると、考えが堂々巡りし、出口が見えなくなります。
しかし、適切な質問を受けることで、「自分が向かいたい方向」が明確になり、自然とゴールが見えてきたのです。
「できる！」というエネルギーが湧く
コーチングを受けた後、私は驚くほど前向きな気持ちになりました。
「やるぞ、できる！やってやる！」と、内側からエネルギーが湧いてきたのです。
そして実際に行動し始めると、壁にぶつかることがあっても、「自分なら乗り越えられる」と思えるようになり、行動し続けることができました。
これは、単なる「励まし」ではありません。
コーチングを通じて、自分自身の「内なる言葉」が変わった結果だったのです。
コーチが本当にしていること：「内省言語」の書き換え
コーチングの本質は、「クライアントの内省言語を書き換えること」にあります。
内省言語・セルフトークって何？
内省言語とは、私たちが日々無意識に繰り返しているセルフトークのこと。
たとえば…
- 目の前に大きな課題があるとき：「自分には無理だ…」
- 朝起きた瞬間：「また仕事か、憂鬱だな…」
こうした言葉が「意識的」もしくは「無意識的」に生まれているかもしれません。
この言葉が、自分の思考や行動に大きな影響を与えています。
ゴールに基づいて適切なセルフトークを！
コーチは、この内省言語をポジティブなものに変えるお手伝いをします。
例えば、クライアントが「どうせ自分にはできない…」と思っているなら、コーチは適切な質問やフィードバックを通じて、
「自分ならできる！」
と思えるようにサポートするのです。
ゴール設定のサポート&セルフエフィカシーの向上
コーチの仕事は「ゴール設定のサポート」とクライエントの「セルフエフィカシーを高めること」です。
その結果、クライアント自身がゴールを設定し、「達成できる確信」を持つことで、自ら行動し、成果を出せるようになります。
コーチは対話を重ねながら、適切なアプローチでクライエントのマインド（脳・心）に働きかけていくんですね。
なぜコーチングが起業家や社会福祉士に必要なのか？
コーチングは、特にこれからの時代を生きる起業家や社会福祉士 にとって非常に重要だと考えています。
その理由やポイントをいかに整理しますね。
起業家にとってのコーチングの価値
- 起業には不安やプレッシャーがつきものです。
コーチングによって挑戦の一歩を踏み出し、壁を前にしても「やるぞ！」という前向きな思考を維持できます。 - 自分のビジョンを明確にし、継続的な行動につなげることができ、仲間や共感を集めることができます。
社会福祉士にとってのコーチングの価値
- クライアントの本当の課題を引き出し、主体的な行動を促すことができます。
- 「援助する側」の視点だけでなく、「クライアントが自分で解決できる力を育てる」視点が身につきます。
不確実で変化の激しい時代においてコーチングの重要性は拡大
社会の変化が激しく、不確実性が高い現代においては、「自分の内なる言葉を書き換え、自ら行動できる力」がより求められています。
つま理、本当にコーチングが重要な時代がもう既に来ているということですね。
教えられた知識だけでは行動できない理由
でもちょっと待ってください。
この世の中にはすでにさまざまな情報が溢れていて、お金を出さなくてもネットでいろんな情報を手に入れられるわけじゃないですか？
その中で、なぜ「学びと実践を重ねて成長しつつ成果を出せる人」と「そうでない人」がいるのでしょうか？
知識や情報→学びと実践ができないと成果にならない
その答えは
単に知識や情報を与えられるだけでは、人はなかなか行動できず、成長も成果もあげられないから
ということが私の経験からは感じています。
だからこそ、自分のゴールを自分で設定し、その実現に向けて自分で情報収集をして行動をしていくこと。
それを「あなたならできる！」と確信してくれるコーチの存在が、めっちゃ大事なんですね。
アドバイスを受けたり励まされても行動できない？
コーチは下手にアドバイスをしたり励ましたりすることはしません。
たとえば、「成功するためには〇〇をすべき」というアドバイスを受けたとしても、
- 自分がそのゴールを本当に望んでいるのか？
- それを達成できる自信があるのか？
が明確でなければ、結局は行動に移せず、途中で挫折してしまいますよね？
設定したゴールを受け止め「できる」と確信してくれる人の存在
繰り返しになりますが、コーチはクライエントが自ら設定したゴールについて、「あなたならできるよ！」という確信を持って接します。
クライエントはそんなコーチがそばにいることで、無意識に影響を受けて「よし」「やるぞ」「できるぞ！」と思えるんですね。
コーチはぺちゃくちゃ喋らない
そこで実際のコーチングの場面では、べちゃくちゃおしゃべりをして「あぁすべきではないですか？」「こうしたらいいですよ！」とは言いません。
「本人が心から望むゴールを設定し、それを達成できる確信を持たせる」 ことが最も重要で、この意識を持ってその場でどう振る舞うか、コーチは即興で考えて行動するんですね。
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まとめ：コーチングで人生を変える
ここまでお伝えしてきた内容をまとめてみますね！
- コーチングは「内省言語を書き換える」ことで、行動力と確信を生み出す。
- 社会福祉士や起業家にとって、コーチングは不可欠なスキル。
- 単なる知識提供ではなく、「ゴール設定」と「確信」が行動を生む。
コーチングは、単なるテクニックではなく、「人が持つ可能性を最大限に引き出すための手段」です。
これからの時代、自ら考え、行動し、価値を生み出す人が求められています。
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